【第4回】映画・ドラマ鑑賞サークル 活動報告

みなさん こんにちは。
部員のimocoです。
私は、入部してから今回が2回目の活動になります。

そんな4月の活動は、神谷町にある「Cafe WASUGAZEN」にて夕食をとりながら、
今後の活動について話し合いとそれぞれの気になる作品について語り合いました!

「Cafe WASUGAZEN」は、新作映画の予告編が流れるお店 になっているため、
映画・ドラマ鑑賞サークルには、ぴったりのお店です✨

洋画・邦画・アニメなど様々な予告が!
パンフレットも置かれていました

気になる映画のパンフレットをいくつか取り、とりあえず乾杯🥂


オッペンハイマー、ソウルフル・ワールド、ミッシング、アーガイル、コナン、
52ヘルツのクジラたち、変な家、銀河鉄道の父、ウィ、シェフ!忍たま乱太郎etc…

気になっている映画や流れている予告を観ながら「面白そう!」「これ観ました~」
「興味あるけど上映時間が長いな…」など 激論を交わし、美味しいごはんをいただきました。

また、Fさんは「プロジェクターが欲しい」そうで、
Sさん紹介のプロジェクターや私が気になっているプロジェクター、
最近人気のプロジェクターなど、いろいろおすすめが出たのですが
やはりどれも良いお値段で…(笑)
即決は難しいですね。

5月は、映画館に行くことが決まり今からワクワクしています!
(どの作品を見るかはお楽しみです。)

以上【映画・ドラマ鑑賞サークル】からの活動報告でした。

質の良い睡眠で健康に

睡眠は食事・運動などの他の生活習慣と同様に、人間の健康と深く関係しています。
脳や体の休息のために睡眠は欠かせず、より良い眠りは身体の健康や日々の活力の源になります。

「睡眠」について気になるトピックを紹介していきたいと思います。

~就寝前のスマホ~
「寝る前にスマホを操作するのは良くない」と耳にします。
その理由を調べてみました。

・光などの刺激
寝る前に強い光を目に入れたり、興奮する情報に接したりすることは、睡眠の質を下げてしまう原因になります。
スマホだけでなく、テレビやゲームも同様となります。

だからと言って、スマホやテレビを見ないようにするのは難しいですよね…

寝る前に動画を観たり友達と連絡をとったりすることで、ストレスが軽減される場合もあります。
ストレスを溜めておくことは質の悪い睡眠の原因にもなります。

寝る前のスマホ操作やテレビが原因で、寝不足や眠りの質の低下を自覚している場合は、「ストレスが溜まっているサインかもしれない…」ととらえ、日中に別のストレス解消法を探してみるのもいいかもしれません。

~ストレス解消法 参考例~
私は出来る限りウォーキングをしたり、湯船につかって体を温めるようにしています。
ウォーキングは気分転換になりますし、血流促進による体質改善の効果も期待できます。
社内イベントとして、2024/5/1~2024/5/31の期間でウォーキングイベントも開催されるので、これを機にウォーキングに挑戦してみるのもいいですね。

また入浴はじんわりと体か温まることで、一時的に深部体温が上がります。
その後、深部体温が下がることにより眠りやすくなると言われています。
(入浴は熱すぎない39~40度がおすすめです)
※深部体温…体内部の体温
私はこの2つを行った日は、眠りやすく感じています!

他にもその人に合った対処法があると思いますので、ふとした時にリラックス出来ること・ストレス解消法を探してみるのもオススメです。

参考記事
スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)
良い睡眠はお風呂から! 入浴で睡眠の質を変えよう | ~健康応援マガジン~カラダととのエール | 株式会社バスクリン (bathclin.co.jp)

【第3回】映画・ドラマ鑑賞サークル 活動報告

みなさん、こんにちは。
部員のR.Oです。

3月は、ランチ時間を利用して

2名の新メンバー歓迎会と次回に向けての活動会議を行いました^0^

自社オフィスから少し歩いたところにある和食のお店へ。
個室の落ち着いた空間で、名物宇和島流鯛めし膳をみんなでいただきました。

美味しい和食ランチをいただきながら、

2名の新メンバーの好きな映画のジャンルを聞いたりして、大変盛り上がりました。

映画の趣味は、個性が出るなと改めて感じました。自分の知らない映画を知ることで
世界が広がるので、それだけでワクワクしてしまいます。

メンバーが持参してきてくれた切り抜きを見ながら、

次回の映画鑑賞候補の作品をどれにするか迷いました( ^ω^)・・・

ちょうどアカデミー賞直後だったので、どの作品が気になるかたくさん意見交換しました。

その後も劇場版クレヨンしんちゃんやドラえもんのエピソードトークなど
いろいろな内容で盛り上がりました!

   次は何を観ようかな( ^ω^)・・・

次回は、お花見をしながら・・映画鑑賞などを検討しています。
果たして、どの映画作品を観ることになるのでしょうか・・

以上【映画・ドラマ鑑賞サークル】からの活動報告でした。

【第7回】フットサル部 活動報告

皆様お疲れ様です!LSフットサル部 部員最年長のtamuraです。

今回も新宿ビックカメラ屋上の「GINZA de FUTSAL 新宿スタジアム」で鈍った体を動かしてきました。

今回は9人集まりました!!

9人なので交代なし。じっとしていると寒いので休憩も短めです。

シザースの練習に励むキャプテン

約2時間、みっちり運動して(私は遅れての参加でしたが。。)、終わるとヘトヘトです。

ボールが落ちてこないハプニング

この後みんなでいつものお店に飲みに行きました。

健康推進活動なので、お酒の量はほどほどに。寒くても運動後のビールは最高でした。

以上活動報告でした。

【第2回】映画・ドラマ鑑賞サークル 活動報告

画像

みなさん、こんにちは。
部員のfuruです。

1月のMTGを経て、2月は映画館で上映作品を鑑賞してきました。
上映時間の30分前に集合し、チケット購入と物販のチェック!
空腹を気にせず作品を楽しむため、みんなで包みピザを購入しました。

いよいよ上映開始。
観てきた作品は「コット、はじまりの夏」です。

舞台は1981年アイルランドの田舎町。
孤独を感じる9歳の女の子が過ごした、特別な夏休み。
静かな田舎の風景と、少しずつ動いていく感情が印象に残っています。
家族の在り方について、考えてしまう作品でした。

鑑賞後は中華を囲みながら意見交換。
観終わった後に、作品について話し合えるのはとても楽しかったです!

最近はサブスクで配信作品ばかり観ていたので、映画館での鑑賞は久しぶりでした。
大きなスクリーンと良い音響で見る素晴らしさを改めて実感しました。

次回どんな映画に出合えるか楽しみです。
以上【映画・ドラマ鑑賞サークル】からの活動報告でした。

【第5回】フットサル部 活動報告

おはようございます!LS フットサル部のSATOです。今年の蹴り始めは9人での活動となりました!

寒い中、少ない人数ながら皆さん精一杯走っていました。

走って動いていると身体は暖かくて、汗も程よくかけていたのですが、手はめちゃくちゃ寒いままでした🥶

5回目になると大分フットサルの動きに慣れてきてパスがつながり、チームプレーをできているシーンもありました!

やっぱり大勢でできると盛り上がりますね。次も皆さんで集まってプレーしましょう!

【第5回】赤坂ゴルフ部 活動報告

こんにちは!
ゴルフ部のMatsuです。
聖なる夜12/25にゴルフ部の活動を行ったので報告します!

この日は、いつものシミュレーションゴルフで活動しました。

ゴルフ部はお久しぶりのSさん、ゴルフ初心者のOさんとKさん。いつものIパイセンとMatsuの5人でした。

こちらがクリスマスにゴルフ部で活動したメンバーだ

面構えが違う

  

最近、スコアも絶好調とイケイケなIパイセンが丁寧に教えてくれます。

  

ゴルフ初心者お二人。Kさんは150ヤード飛ばすし、Oさんはちゃんとまっすぐ飛んでる。

ゴルフ部はお久しぶりのSさんはお父様のスパルタ訓練の成果もあり、しっかりと打ち込んでいました!

  

本日ゴルフ4回目の経験者とドヤる私は変な欲が出てきたのか、変な方向に飛びまくり。。
負けていられないと効果があると噂の、壁に頭をつけて素振りの練習

通称「壁ドン」に取り組むMatsu

あとは、ワイワイ飲みながら、好きなように打って、最後はコースを回って解散しました!

興味がある方はぜひ一緒にやりましょう〜!
以上、活動報告でした。

【第4回】赤坂ゴルフ部 活動報告

お疲れ様です。okdです。
11/20に3回目の活動を行ったので報告します。

いつもはシミュレーションゴルフを行っているのですが、今回は初の打ちっぱなし場で開催となりました。

今回の参加者はいつもの6名です。

シミュレーションと違って、実際に球が飛んでいくのが見えて良いですね。
皆さん一心不乱に打ちまくってます。

最後は軽く飲みに行って終了しました。
T部長が今後の企画を色々考えてくれているようです。
興味がある方はぜひ一緒にやりましょう。

以上。

【第3回】フットサル部 活動報告

こんばんは!
フットサル部のMatsuです。

第3回の参加人数は、8名で行いました。


最初から「動き気がない」と宣言するスウェットでアップする副部長のT氏や
(ゲームが白熱すると短パンで走り回ってました)

ゲームスタートから飛ばしてまくって3試合で疲れて倒れ込んでる部長のD氏など

いつもの賑やかなメンバーに!

なんと!

  

今回は!
  

Fリーグで活躍されるプロフットサル選手のAさんが参加されて、一緒にプレーしました!!!

もうね。Aさん。めちゃくちゃ上手。
まさに足にボールがくっついているという表現がピッタリ!

プロのプレーを間近で見れるのはもちろん、プロと同じピッチに立てる喜びを噛み締めながらプレーしました。

今回の集合写真は、たまたまあった神社の前で。

フットサルの後は、もちろんみんなで乾杯!
ハードワークの後の一杯は最高ですね。

プロフットサル選手のAさんは卵料理が好きという情報を手に入れて、帰路につきました。

まだまだフットサル部員も募集していますので、参加お待ちしております。
以上、活動報告でした。


P.S.来月は12/26(火)に活動&忘年会の予定です!!!!

【第2回】赤坂ゴルフ部 活動報告

どうもsaburoです。
9/25に部として2回目の活動を行ったので報告します。

この日は6人が揃いました。内2人は初参加で、数年ぶりにやるSさんと完全初心者M君です。

場所は前回と同じでシミュレーションゴルフです。料理を食べ、お酒を飲みながらワイワイ打っていきます。

数年ぶりにゴルフをやるSさんはバンカーショットが神がかかりでした。

LSの石川遼ことM君は全くの初心者なのにドライバー180ヤードくらい飛ばす天才でした。

今回も楽しく活動できました。興味がある方はぜひ一緒にやりましょう。

以上。