こんにちは。赤坂ゴルフ部のtamuraです。
以前活動報告した時は不定期にひっそりと活動していましたが、ついに会社公認となりましたので、今後は定期的に活動していきます！
ということで、8月の赤坂ゴルフ部の活動報告をさせていただきます！
今回の部活動化により晴れて会社公認となり現在部員は7名おります。
今月は2名欠席で5人の部員で会社近くのシミュレーションゴルフに行ってきました！
初心者でも上手くても下手でもゆるーく楽しくゴルフすることをモットーとして活動しています。
専属コーチ（？）もいるので初心者の方も大歓迎です！
初ゴルフの部員が1名いましたが皆で楽しくゴルフができました。
以上、活動報告でした。
こんにちは。
健康推進事務局です。
みなさん、血圧計測してますか？？
弊社では、オフィスに血圧測定器を常設しているのです。
いつでも、測り放題です。
高血圧は注意すべき！は、みなさんもご存じかと思います。
高血圧の診断は、病院クリニックでの診療室血圧と、家庭で測る家庭血圧というのがあるようで、家庭血圧の方が長期的な見通しに利用されるようです。
この２つの数値に差がある場合は、家庭血圧を下げるようにしたほうが良いとの事！
つまり、いつでも計測できる環境で、日々計測することが大事ですね。
心臓が血管を通して全身に血液を送りだしますが、その際に血管内部に与える圧力のことです。
家庭血圧：115/75mmHg以下
診察血圧：120/80mmHg以下
家庭血圧：135/85mmHg以上
診療血圧：140/90mmHg以上
日頃から食生活やストレス過多にならないように、リフレッシュした生活を送りましょう。
塩分の取りすぎには特に注意しましょう！
（日本人は遺伝的に塩分を体内に貯めやすいようです）
高血圧は、他の病症に影響する場合もありますので、日々の計測で管理したいものです。
それでは、本日の計測にいってきます！
ではでは。