【第9回】フットサル活動報告

投稿日時: 2024年5月10日投稿者: フットサル部

こんにちは。フットサル部部長マヤです。

今回はフットサル部活動開始至上1番多い人数で行いました！！

驚愕の15人！！！3チーム作れるぅぅぅ(休憩できるぅぅぅ)

今回はレガート専務の前の会社の方達とレガート社員のNさんYさんUさんが参加してくださりました！

フットサル未経験で参加してくださいましたが、ゴールの連発で部長の私は焦ってます💦

そしてフットサル名物、「背の順記念撮影」です！

第9回と活動しておりメンバーのレベルが上がってきて楽しく活動できました♪

フットサル後はお楽しみお疲れ様会

美味しく頂きました。では

運動

こんにちは、健康推進事務局です。

意識的に「体を動かす事」を取り入れないと、どんどん運動不足になっていきますよね。
身体活動量が多い方や、運動をよく行っている方は、総死亡・虚血性心疾患・高血圧・糖尿病・肥満などの罹患率や死亡率が低くなり、メンタルヘルスや生活の質改善に効果をもたらすことが認められています。

それでも日常の中で「運動」を取り入れるのは難しいですよね…
レガートシップでは健康へのサポートとして、様々な活動を積極的に行っています。

・ラジオ体操
毎週水曜日に事務所にてラジオ体操を行っています。
朝から軽く体を動かすと、頭もすっきりして業務に入りやすくなります。

・足つぼマット
事務所内に足つぼマットを置いています。
空いた時間に気軽に試せるので、こちらもお勧めです。
私は乗るたびに痛いので、いつか平気な顔で立っていられるようになりたいです！

・オンラインエクササイズ
月1回インストラクターの指導のもと、簡単なストレッチを行っています。
オンラインで座ったまま行えるので、日常生活に取り入れやすく、とても勉強になります。

他にもいろいろな取り組みを行っているので、順次ご紹介していきたいと思います。

株式会社レガートシップは、健康経営健康づくりの取り組みを積極的に行っている企業として、「健康経営優良法人2024（中小規模法人部門）」に認定されました。

健康経営優良法人認定制度とは
経済産業省が、地域の健康課題に即した取り組みや日本健康会議が進める健康増進の取り組みをもとに、特に優良な健康経営を実践している大企業や中小企業等の法人を顕彰する制度です。
参考）経済産業省HP　健康経営優良法人認定制度

今後もより一層取り組みを強化し、従業員とその家族の健康増進に努めてまいります。