こんにちは。LS卓球部のsunaです。
2023年8月の活動報告です。
8月も最終週の水曜日に集まりました。
今回は4人が参加しました。
卓球部は発足から約1年が経過しました。
最初は各自のスキルや経験にばらつきがありましたが、
今では全員がドライブ（上回転のボール）とツッツキ（下回転のボール）を
使い分けられるようになり、
この1年間の練習の成果を感じています。
今回も2時間みっちり練習して、汗だくになって帰りました。
そろそろお揃いのタオルやTシャツなどを作りたいです！
以上、2023年8月の活動報告を終わります。
こんにちは。赤坂ゴルフ部のtamuraです。
以前活動報告した時は不定期にひっそりと活動していましたが、ついに会社公認となりましたので、今後は定期的に活動していきます！
ということで、8月の赤坂ゴルフ部の活動報告をさせていただきます！
今回の部活動化により晴れて会社公認となり現在部員は7名おります。
今月は2名欠席で5人の部員で会社近くのシミュレーションゴルフに行ってきました！
初心者でも上手くても下手でもゆるーく楽しくゴルフすることをモットーとして活動しています。
専属コーチ（？）もいるので初心者の方も大歓迎です！
初ゴルフの部員が1名いましたが皆で楽しくゴルフができました。
以上、活動報告でした。
こんにちは。LS卓球部のhamaです。
以前活動報告した時は、まだ(仮)状態でしたが、ついに会社公認になりました！
ということで、7月のLS卓球部の活動報告をさせていただきます！
LS卓球部は、基本的に毎月最終週の水曜日の業後に渋谷で活動しています。
現在部員は5名ですが、今月は1名欠席だったので、
4名の部員&社長の5名で自由に楽しく打ち合いました！
シングルスだけでなく、ダブルスもやったりして2時間ほど卓球をしました。
今月は2台使ったので、ほぼ休むことなく打ち合って、良い運動になりました！
そして卓球後は、近くの居酒屋で乾杯！
良い汗かいたあとのご飯は美味しかったです。
以上、活動報告でした。
レガートシップでは健保組合主催のイベント「歩Fes」に参加しています。
歩Fesとは、歩数やチームのランキングを確認できて、楽しみながら歩くことができるウォーキングイベントです。
今回のウォーキングコースは 赤坂事務所 → 皇居一周 → 赤坂事務所 です。
当日はみんなでスニーカーで出社。気合い十分です！
仕事終了後に青汁を持って、いざ赤坂事務所からスタート。
赤坂から皇居までは約20〜30分で到着。
夜景の景色は最高でした！！
初めての皇居の中、ワクワクします。
静かな空間とライトアップが美しくて落ち着きました。
変わる景色と初めての皇居一周。気がついたら2時間歩いていました。
リタイアの危機もありましたが、無事に完歩することができました！
この日の歩数はなんと13000歩！
みんなで楽しく運動ができてとても良い機会でした！
ではまた。
みなさん
早くも関東甲信地方（小社拠点エリア）は梅雨入りしましたが、いかがお過ごしでしょうか？？
本日は、先日 当ブログにて紹介した「あるふぇす」の個人戦の結果を紹介します。
先日共有した途中経過では、
7,643位 ／ 10,684人
でしたが、、、さて最終順位は如何に？？？
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じゃん！！！
7,907位 ／ 10,684人
という結果でした。。。
平均歩数は、4,309歩／日。
私自身としてはまずまず。満足してます。
何より、イベント期間中に歩くこと（健康のこと）を意識できたこと。
これ大事だと感じました。
また秋にも（きっと）開催される予定なので、次回は今回を上回れるように頑張ろうと思います。
イベントは終了しましたが、引き続き意識しながら一歩一歩すすんでいきます。
ありがとう、あるふぇす。
ではでは。
みなさん、H2してますか？？
H2とは、、そうです、
Healthy ＆ Happiness
です。
健やかに！ 幸せに！ です。
ところで、小社が加入している健康保険組合のウォーキングイベントが開催中でして、私もこのイベントに参加しております。
「ウォーキングイベント 2022 春」（歩Fes）[あるふぇす]
「あるふぇす」←キャッチが可愛い❤
個人戦とチーム戦があり、この5月の一ヶ月間の歩数を競うイベントで、そのランキングが公表されます。
健康のために、少しでも意識できればいいなーということで参戦しました。
平日は仕事、週末も出かけても車利用ということで、なかなか歩数を伸ばすことができず四苦八苦しています。
でもいいんです。意識してます。通勤の行き／帰りに1駅区間を歩いてみたり。。
イベントは残り1週間程度。さらに意識して頑張ります！
そして、現在の私の歩数かコチラ↓↓↓
んー、他の参加者と比較すると少ないですが、、いいのです。自分との闘いです！！
ということで、残り１週間も意識して健康維持に努めます。
それではーー
GWのとある一日、浦安にある海沿いの公園に行き、リラックスしてきました。
テント、テーブル＆チェア、ハンモックも持って、ガラガラと。。
心もリフレッシュですね。
空も海も大きく、気が付いたら、たくさん大きい呼吸をしてました。
ハンモックは娘がほぼ独占してましたが、私も隙を見て”ゆらゆら”と。
とても気持ちがよく、”うとうと”しちゃいますね。緑の香りもいい！！
森林浴は、ストレスホルモンを低下させたり、副交感神経活動を高めたり、心理的緊張が緩和され活気が増したりすると言われています。
精神面だけでなく、身体の痛みなどの自覚症状も改善するようです。
いいところだらけ。「森林しか勝たん」 ← 流行りの言葉を使ってみました。。
…ということで、これからも定期的に森林の近くに足を運んでいこうと思います。