【第24回】赤坂ゴルフ部 活動報告

大好きマイホーム(GRIPさん)でシミュレーションゴルフです。

前回外で汗だくでやったのが嘘のような快適さです。

最近禁煙してるとか暑さでおかしくなったんじゃないかと心配なI田くんですが

バーディー取ってるんで大丈夫そうです。

コースマネージメントが得意なT村さん。

ドライバーは確実に190~200ヤードで飛ばします。

予想外のS藤さん

すんごい当たりしたと思ったら次は林に打ち込みます。

ゴルフサバイバル大好きなO平さん

今度見てみます。Youtubeでしたっけ?

今回も楽しかったです。また来月!

【第25回】LS卓球部 活動報告

処暑の候、暦の上では暑さがやわらぐ頃となりましたが、依然として30度を超える日が続き、外を歩くのも大変な毎日ですが、皆さん体調はいかがでしょうか?

暑さのせいでつい家にこもりがちになりますが、動かないと体力も落ちてしまいます。

そんな中、卓球部は今月も活動を行いました。

孤軍奮闘

今月も参加人数は少なめでしたが、もう少し涼しくなれば夏眠中の部員たちも目を覚ますことでしょう。

残暑が続きますが、体調に気をつけながら、元気に乗り越えていきましょう!

それでは、また!

【第23回】フットサル活動報告

皆さんこんにちは。

部員の tamuです。

今月も銀座でフットサル新宿スタジアムで活動しました。

今回は奥のサブコートを使用。バスケットゴールも付いてます。

早速シュート練習から。

当日は異常な猛暑ということもあり、参加者は4名+1名(写真係)でした!

ということでコート半面を使った2 on 2 をひたすら繰り返しました。
ピッチが狭いので足技強化にはもってこいです。

なかなかゴールが割れない・・・

最後にみんなで記念写真。

そして、運動して汗を流した体に水分補給です。

以上、LSフットサルサークルの活動報告でした。

熱中症かも?!と思ったら

こんにちは。健康推進事務局です!

暑い日が続き、ニュースなどでも熱中症対策の話題をよく目にします。
もし熱中症が疑われる人を見かけたとき、どのように対応すべきかご存じでしょうか?

【対応内容】
・涼しい場所へ避難させる
エアコンが効いた室内、風通しの良い日陰などの涼しい場所へ避難させましょう

・からだを冷やす
衣類をゆるめ、体を冷やしましょう
特に首回り、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的です
太い血管が皮膚の近くを走っているので、効率的に体温を下げることができます

・水分補給
経口補水液などを補給するようにしましょう
(※経口補水液などを一時に大量に飲むと、ナトリウムの過剰摂取になる可能性もあります。腎臓、心臓等の疾患の治療中で、医師に水分の摂取について指示されている場合は、指示に従ってください。)

・あれ?!意識がない?!
呼びかけに反応しない、自力で水が飲めないなどの、意識がない状態の場合はためらわずに救急車を呼びましょう!

いざ街中や職場で熱中症と思われる方を見かけたら、焦らず冷静に対応できるようにしておきたいですね。
自身のケアと合わせて対処法を知っておきましょう!

出典(厚生労働省HP)
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html
をもとに加工して作成