こんにちは、健康推進事務局です！
赤阪事務所では健康を意識した飲み物を用意しています。
まずは以前ご紹介した
・乳酸飲料
・青汁
少し前にはこちらのドリンクも導入しました！
・野菜ジュース
そして最近、気温差や空気の乾燥、花粉の到来で、免疫だけでなく肌のバリア機能も低下しているように感じます…
保湿クリームなどでのバリアも有効ですが、内側からのケアも大切になってきます！
そこで新たに【ビタミンドリンク】を導入しました！
ビタミンB群やローヤルゼリー、タウリンを配合したドリンクなので、効率よくケアできます。
肌荒れだけでなく、疲れを感じ時にもぜひご利用ください！
以上、健康推進事務局からのお知らせでした。
こんにちは
2025年も残すところあと僅か。
12月24日の Happy Holiday EVE に、年内最後の活動を実施しました。
歳の瀬ということもあり、これまで鑑賞してきた映画の話しでもして、
振り返りながら来年に繋げようということで、サークル懇親会というかたちでの開催です。
発足から早2年が経ちますが、こんなタイトルを鑑賞してきました。
2024年
2/7 コット、はじまりの夏
5/29 ミッシング
6/26 関心領域
7/24 飛んで埼玉
8/28 清須会議
9/25 落下の解剖学
10/23 search／サーチ
11/27 オッペンハイマー
2025年
1/22 南極料理人
3/26 ロストケア
4/23 プロジェクトＡ
6/25 オリエント急行殺人事件
09/23 ショウタイムセブン
10/22 ANIARA アニアーラ
11/26 素晴らしきかな、人生
これまで観てきた作品をツマミに盛り上がりました。
コレ面白かったよね、、これ観たかったのに参加できずに残念だった、、とか。
「落下の解剖学」は深かったなあ、「関心領域」のとき欠席したので自分で鑑賞したい、
「サーチ」も面白かったし、「素晴らしきかな、人生」もグッときたなあ等々
なにげに、「飛んで埼玉」が好評で、来年の活動の一発目は「飛んで埼玉２」にしよう！
なんて会話で盛り上がりました。
焼鳥屋だったのですが、なぜが気が付いたらラーメンの話しに・・・
会社周辺では、どこのラーメンが好きとかの、あのお店が気になってるんだよね、だったり
そんなこんなで、ででで、ハリー・ポッターって観た？観てる？？といった話しもでて
私は２つ目まで観た、私は全部観てます！など、登場人物の名前がどうしても思い出せないとか、、ワイワイとした雰囲気で会話が弾みました。
最後には、各自 年末年始の鑑賞タイトルを宿題として設定して、お開きとなりました。
みなさんも、年末年始はゆっくり映画でもいかがでしょうか？
ではでは、よいお年を！！
こんにちは。健康推進事務局です！
レガートシップでは年2回ウォーキングイベントを開催しています。
今回は先日行われた≪LSウォーキング イベント~2025年冬~≫の様子をお伝えいたします！
コースは【赤坂事務所→明治神宮外苑→クリスマスマーケット→赤坂事務所】の順に巡っていきます。
業務終了後、参加者は赤坂事務所に集まり≪LSウォーキングイベント≫スタートです！
赤坂事務所から青山一丁目方面は直進なのですが、緩やかな上り坂となっています。
運動不足気味の足腰には、じわじわとボディブローのように効いてきます…！
寒さ対策でかなり厚着していたのですが、汗ばむほど体が温まりはじめました！
一生懸命歩いていたら、第一の目的地【明治神宮外苑 いちょう並木】に到着です！
ライトアップされたいちょう並木はとても綺麗で、多くの方が散策や記念撮影をされていました。
歩道はたくさんの落ち葉で黄色い絨毯のようになっており、それもまた素敵でした。
第二の目的地【クリスマスマーケット】に突入です！
いちょう並木を越えると、その先には大規模なクリスマスマーケットが開かれています！
一所懸命に歩いた私たちは、もう喉がカラカラで屋台が立ち並ぶエリアにまっしぐらです。
飲み物や食べ物を手にして、しばしの休息です。
ようやく一息つけると思った矢先に、冷たい雨が降ってきました…！
その後は断続的な雨となり、今回は惜しくも途中中止となってしまいました…
ですが、みんなでキラキラとした街並みを眺めながら歩くことができて、とても楽しかったです！
次回の春のウォーキングイベントではどんなコースを歩くのか、今からとても楽しみです！以上、≪LSウォーキングイベント≫の様子でした。
皆さんこんにちは。
部員の tamuです。
すっかり寒い季節になりましたが、サッカーに適した季節は冬らしいです。（来年からJリーグも秋冬制に移行）
今月もいつもの銀座でフットサル新宿スタジアムで活動しました。
今年最後の活動でしたが、師走ということもあり、集まったのは5名でした。
スタートはこんな感じ。
それでもいち早くピッチに入り黙々と練習するキャプテン。
ようやく最後に駆けつけて皆で記念写真。
その後はいつもの店で乾杯しました。
フットサルもこれからがシーズン本番ということで、来月もみんなで楽しく体を動かしましょう。
以上、LSフットサルサークルの活動報告でした。
こんにちは。健康推進事務局です！
事務所周辺には和食にパスタにラーメン、ハンバーグに韓国料理と様々なお店が立ち並び、楽しく美味しいランチを楽しめます！
午後の業務をさらに頑張るために、エネルギーチャージした後は、
口内ケアをして気持ち新たに業務に戻れるとより快適に作業できるのではないでしょうか？
レガートシップではマウスウォッシュを常備しています。
ランチの後やおやつを食べた後など口内をリフレッシュできて、ちょっとした気分転換にもなります！
マウスウォッシュはあくまでも口内ケアの補助的な役割なので、
歯ブラシでのブラッシングもあわせて行うことで、歯の健康を保つことができます。
歯科検診も３か月～６か月に一度は受診し、歯や歯茎の健康状態をチェック・専門的なクリーニングを受けることも大切になっていきます。
こまめなケアを心がけて。年を重ねても自分の歯で食事を楽しみましょう！
こんにちは！フットサル部です。
だいぶ涼しくなってきたので、運動するのにはちょうど良い気候になってきました(^^)
今回はゲスト参加もあり盛り上がりました⚽️
プレーヤーは奇数の７人で、３：４でゲームが進行。
３人になったときはホントしんどくて、みな「3人ヤバい、」「3人きつ過ぎる！」「3人ムリ」とぼやいていました😂
３人でも噛み合った時は良い流れでゴールを決める場面もあり、意外と良い勝負になっていました。
集合写真。ゲスト参加ありがとうございました！！
馴染みの店でいつものメニューをいつもの順でたのんで、飲み食いしました🍖🍟
自分が好きなメニューはだし巻き玉子で、大根おろしが付いているのがgood.
ではまた！
大好きマイホーム（GRIPさん）でシミュレーションゴルフです。
前回外で汗だくでやったのが嘘のような快適さです。
最近禁煙してるとか暑さでおかしくなったんじゃないかと心配なI田くんですが
バーディー取ってるんで大丈夫そうです。
コースマネージメントが得意なT村さん。
ドライバーは確実に190～200ヤードで飛ばします。
予想外のS藤さん
すんごい当たりしたと思ったら次は林に打ち込みます。
ゴルフサバイバル大好きなO平さん
今度見てみます。Youtubeでしたっけ？
今回も楽しかったです。また来月！
皆さんこんにちは。
部員の tamuです。
今月も銀座でフットサル新宿スタジアムで活動しました。
今回は奥のサブコートを使用。バスケットゴールも付いてます。
早速シュート練習から。
当日は異常な猛暑ということもあり、参加者は4名＋1名(写真係)でした！
ということでコート半面を使った2 on 2 をひたすら繰り返しました。
ピッチが狭いので足技強化にはもってこいです。
なかなかゴールが割れない・・・
最後にみんなで記念写真。
そして、運動して汗を流した体に水分補給です。
以上、LSフットサルサークルの活動報告でした。
こんにちは。健康推進事務局です！
暑い日が続き、ニュースなどでも熱中症対策の話題をよく目にします。
もし熱中症が疑われる人を見かけたとき、どのように対応すべきかご存じでしょうか？
【対応内容】
・涼しい場所へ避難させる
エアコンが効いた室内、風通しの良い日陰などの涼しい場所へ避難させましょう
・からだを冷やす
衣類をゆるめ、体を冷やしましょう
特に首回り、わきの下、足の付け根を冷やすと効果的です
太い血管が皮膚の近くを走っているので、効率的に体温を下げることができます
・水分補給
経口補水液などを補給するようにしましょう
（※経口補水液などを一時に大量に飲むと、ナトリウムの過剰摂取になる可能性もあります。腎臓、心臓等の疾患の治療中で、医師に水分の摂取について指示されている場合は、指示に従ってください。）
・あれ？！意識がない？！
呼びかけに反応しない、自力で水が飲めないなどの、意識がない状態の場合はためらわずに救急車を呼びましょう！
いざ街中や職場で熱中症と思われる方を見かけたら、焦らず冷静に対応できるようにしておきたいですね。
自身のケアと合わせて対処法を知っておきましょう！
出典（厚生労働省HP）
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/happen.html
をもとに加工して作成
こんにちは、tamuです。
連日30度越えの日が続いておりすっかり真夏です。
今月は、毎年恒例になりつつある真夏のナイター打ちっぱなし回です。
今回は東陽町のメトログリーンさんではなく練馬方面の打ちっぱなしを攻めてみました。
まず向かったのが、平和台駅近くのファーストゴルフさん。
外観良いじゃん、と近づいてみると、人がいない！
なんと、機会トラブルのため受付中止でした。。。
急遽近くのゴルフ練習施設を探していってみたが、会員制で入れず。
今日のゴルフは無理かと諦めかけていたが、slackに一報が。
「光が丘になりました。」💦
最後まで諦めなかった部員が光が丘からタクで10分くらいの場所にあるユープラザゴルフレンジさんを見つけて無事受付。
全長は130mあり十分です。空調やヘッドスピードを測る機械もあり良い感じです。
遅めのスタートでしたが1時間近く皆気持ちよく打感を楽しみました。
遅めのスタートでしたが1時間近く皆気持ちよく打感を楽しみました。
最後はみんなで記念写真。（ん？左右反対？）
いろんなトラブルを乗り越え今日も楽しくゴルフができました。最後まで諦めないって大事ですね。打ちっぱなし施設の新規開拓もできて良い一日でした。