こんにちは、tamuです。
今年は異常なほど暑いですね！
こんな酷暑でもラウンドする強者達はいますが、我々は涼しい中でのんびりゴルフです。
というわけで、いつもお世話になっているシミュレーションゴルフGRIPでの活動を報告します。
今回の参加者は5人。
コースは「指宿コース」を選択しました。
難易度はまあまあ高めです。
最初は狭いフェアウェイといじわるバンカーに苦戦しましたが、徐々にコースに対応していくメンバーたち。
まっすぐ飛んでいけー！！
急成長中のseiもゴルフのセオリー「手前から攻める」を忠実に守って100ヤード刻みで着実にグリーンを捉えていきます。
最後は慎重にパットを沈めてナイスパーで締めくくり
おいしいピザを食べながら全6ホール回って十分楽しめましたー
来月もよろしくお願いします！
こんにちは、okdです。
先日、赤坂ゴルフ部の活動を行いました。
今回はオーソドックスパターン（いつものシミュレーションゴルフGRIPです）で、涼しい店内でのんびりゴルフです。
発足当初は全然打てなかった2人も、いまや真っ直ぐ打てるようになりました。
フォームも中々奇麗ですよね。
途中で、経験者4人による「天下一武道会」が開催されました。
普段は気楽なのですが、、、勝負になると急に緊張感が増しています。
結果は・・・Sローさんが圧倒的ショット力で優勝でした。
また、今回はI田（揚げ物）さんがバーディをとったので、お店からうまい棒のプレゼントがありました。
プライベートでもスコア90を出したそうで、、さすがですね。
最後は全員集合して記念撮影！
来月もよろしくお願いします。
みなさん こんにちは。
部員のimocoです。
第7回目となる活動は、前回の活動時に「皆で話しながら映画を観るのも楽しそう！」
となり、業務後に事務所の会議室で映画鑑賞をしました。
今回は3名での活動です。
（ふたりは業務が忙しく残念ながら欠席😭 来月は全員で活動できるといいな…！）
部長のSさんがお菓子を準備してくださり、いざ上映開始です！
今回鑑賞した作品は…
です！！
【 あらすじ 】
かつて埼玉県民は東京都民からひどい迫害を受け、身を潜めて暮らしていた。
ある日、東京でトップの高校・白鵬堂学院の生徒会長で東京都知事の息子・壇ノ浦百美（だんのうらももみ）は、容姿端麗なアメリカ帰りの謎の転校生・麻実麗（あさみれい）と出会う。互いに惹かれ合うも、実は麗が埼玉県出身だったと知る百美。
そして、東京と埼玉の県境で引き裂かれる2人。まさに埼玉版「ロミオとジュリエット」とも呼べる愛の逃避行と、その中で埼玉県解放を成し遂げるべく戦いを挑んだ者たちの革命の物語である。
引用：映画『翔んで埼玉』あらすじ・キャスト・原作情報【二階堂ふみ×GACKT初共演！】
前回、前々回と重い作品が続いたので、今回は明るいコメディ作品にしました。
映画館の大スクリーンもいいですが、こういうスタイルでの鑑賞だと気になったら話しかけたり、スマホで調べたりできていつもと違う雰囲気を楽しめました。
（途中、シラコバトが出てくるシーンがあり「なぜ？」と思い調べたところ、埼玉の “県民の鳥” だったので「そういうことか～」とみんなで納得しました）
笑える場面が多く、続編の 『翔んで埼玉～琵琶湖より愛をこめて～ 』も気になる！
となったので、どこかのタイミングで観たいですね。
次回の活動も楽しみです。
以上【映画・ドラマ鑑賞サークル】からの活動報告でした。
こんにちは！
赤坂ゴルフ部のMatsuです！
いつもはシミュレーションゴルフなのですが、この日はゴルフ部で２回目の打ちっぱなしです！！
自分が打った球が実際に飛んでいくのを見るのはやっぱり楽しいですね〜
お互いのフォームを撮り合い、目指せ全員100切りです。(自分はまっすぐ飛ばすところから)
こんな感じで打ってます！※再生すると音が出ます。
数打打つと汗だくになる暑さのなかで、みっちり打って解散！！
以上、ゴルフ部の活動報告でした。
こんにちは
映画・ドラマ鑑賞サークル部長のSです。
第6回目となる活動は、2か月連続で劇場での映画鑑賞でした。
今回は4名での活動となりました。ひとりは業務が多忙につき欠席。残念・・・
ということで、今回鑑賞した映画は、
「関心領域」（THE ZONE OF INTEREST）
です。
オフィシャルサイトは こちら です。
アウシュビッツ収容所の隣で幸せに暮らす家族がいた
というキャッチフレーズで、数々の賞をとっています。
収容所の隣で幸せに暮らす家族。
壁を隔てた収容所内での暮らしは過酷であることは想像できます。
観終わった直後の感想は、「難しいーーー」でしたが・・・
人間の心や精神、生き方、、などを考えされられました。
目をそらしてはいけない
そして歴史から何を学んで、これからにどう生かすか？生きていくか？とも。
ネタバレしないようにこれくらいにしておいて・・・
鑑賞後は座談会です。
あのシーンは、どうだったとか、こうだよね、感想を言いあいながら、
次回の計画も兼ねて交流できました。
さあ、次回の活動も楽しみです！！
以上【映画・ドラマ鑑賞サークル】からの活動報告でした。
こんにちは！
フットサル部のMatsuです。
記念すべき第10回の参加人数は9名でした！
前回の15人と比べると少し寂しくなりますが、社外の方も参加してくださってることもあって、楽しくフットサルできてます！！
この日は平均年齢も高く、みなさん(私も含めて)スタートから30分ぐらいで虫の息。。。
プレー時間が長くなるにつれて、キーパーを志願する方が多くなります。
だんだんコートの使用時間も終盤になってきます。
本当に疲れると無言になって、自分の世界に入って回復に努めるんですね。
1時間半ほどみっちりゲームして、メインの飲み会へ移動です！
おまちかねの乾杯〜
健康、ゴルフ、肉が食べれなくなった話などで盛り上がっておひらきでした！！
ではまた〜
最近食生活が乱れているな…と思ってはいても、栄養バランスを考えながらの食事は難しいですよね…
ついジュースを飲んじゃうところを、健康飲料に変えてみるのはいかがでしょうか？
事務所には2種類の健康飲料を用意しています。
・乳酸飲料
・青汁
乳酸飲料に含まれる乳酸菌は、腸内で大腸菌など悪玉菌の繁殖を抑え、腸内菌のバランスをとる役割をはたしています。
青汁には大麦若葉・ケール・抹茶を使用しているので、不足しがちな食物繊維やビタミン・ミネラルが摂取できます。
どちらも実際に飲んだ感想は、
乳酸飲料はヨーグルトテイストで、甘さも程よく美味しく飲むことが出来ます！
青汁は青臭さや粉っぽさもないので、ゴクゴクと飲みやすいです！
普段の食事に乳酸飲料・青汁をプラスして、健康への意識づくりになればと思います。
参考資料
乳酸菌 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)
緑黄色野菜 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)
こんにちは。フットサル部 部長 マヤです。
今回はフットサル部活動開始至上1番多い人数で行いました！！
驚愕の15人！！！3チーム作れるぅぅぅ(休憩できるぅぅぅ)
今回はレガート専務の前の会社の方達とレガート社員のNさんYさんUさんが参加してくださりました！
フットサル未経験で参加してくださいましたが、ゴールの連発で部長の私は焦ってます💦
そしてフットサル名物、「背の順記念撮影」です！
第9回と活動しておりメンバーのレベルが上がってきて楽しく活動できました♪
フットサル後はお楽しみお疲れ様会
美味しく頂きました。では
こんにちは、健康推進事務局です。
意識的に「体を動かす事」を取り入れないと、どんどん運動不足になっていきますよね。
身体活動量が多い方や、運動をよく行っている方は、総死亡・虚血性心疾患・高血圧・糖尿病・肥満などの罹患率や死亡率が低くなり、メンタルヘルスや生活の質改善に効果をもたらすことが認められています。
それでも日常の中で「運動」を取り入れるのは難しいですよね…
レガートシップでは健康へのサポートとして、様々な活動を積極的に行っています。
・ラジオ体操
毎週水曜日に事務所にてラジオ体操を行っています。
朝から軽く体を動かすと、頭もすっきりして業務に入りやすくなります。
・足つぼマット
事務所内に足つぼマットを置いています。
空いた時間に気軽に試せるので、こちらもお勧めです。
私は乗るたびに痛いので、いつか平気な顔で立っていられるようになりたいです！
・オンラインエクササイズ
月1回インストラクターの指導のもと、簡単なストレッチを行っています。
オンラインで座ったまま行えるので、日常生活に取り入れやすく、とても勉強になります。
他にもいろいろな取り組みを行っているので、順次ご紹介していきたいと思います。
参考記事
スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp) 身体活動・運動｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
身体活動・運動｜厚生労働省 (mhlw.go.jp)
こんにちは！
赤坂ゴルフ部のtamuraです^0^
新たな体制で2期目の活動が始まりました。
今期もゆるーく楽しくをモットーにエンジョイゴルフを活動していきます。
今回は、過去最多タイの12名が集まりました！（初参加も2名いました！）
場所はいつもお世話になっている赤坂のGripさんです。
まずはみんなで乾杯。
早速飛ばし屋たちが飛ばし始めます。
他のメンバーも堅実にグリーンに目指して打ち込みます。
初参加メンバーもひたすら打ち込みます。
なんと、初参加で150yd越え連発！
ひとり森の中を彷徨うのが大好きなメンバー。
バーディー賞も出ました！
今月も楽しくゴルフができました。
いつかコースに出る日を夢見て。
以上、活動報告でした。