こんにちは。健康推進事務局です！
今回は禁煙についてお話ししていきます。

体に悪いと分かっていても、なかなか止められないタバコ…
タバコがどうして体によくないのか？
喫煙により引き起こされる病気と、禁煙による体への変化について調べてみました！

【引き起こされる病気】
一番に思いつくのは「肺がん」でしょうか？
実は肺がんだけでなく、多くのがんの原因になりえます。
また脳卒中や心臓病など、さまざまな生活習慣病を引き起こすほかにも、
認知症のリスクを２～３倍も高め、日本人に多いアルツハイマー病、血管性認知症のいずれとも関係があります。

また喫煙開始年齢が早いほど、健康被害が大きくニコチン依存も強くなります。
このため、成人年齢が18歳に引き下げられても、法的に喫煙できる年齢は20歳が維持されています。

喫煙することによっての悪影響ばかり書いてきましたので、ココからは禁煙することによって健康面にどのような影響があるかお伝えしていきます！

【禁煙による回復経緯】

このような様々なメリットがあります！
禁煙は認知症や寝たきりを予防する観点からも有効といえます。

【LS禁煙タイム】
レガートシップでは健康推進活動の１つとして≪LS禁煙タイム≫を取り入れています。
毎週月曜～金曜の以下の時間帯は全従業員 喫煙不可となります。
※出社勤務の方・在宅勤務の方全員が対象です。

≪LS禁煙タイム≫
毎週 月曜～金曜
禁煙時間　14:00~15:00 / 17:00~18:00
対象者：全従業員

少しでも健康に生活できるよう心がけていきましょう！

参考記事
禁煙して心身の健康を取り戻そう | 健康イベント＆コンテンツ | スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)
禁煙の効果 | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)
喫煙による健康影響 | Tobaccos | e-ヘルスネット（厚生労働省） (mhlw.go.jp)